Entspannen durch Anspannen? Progressive Muskelentspannung (PMR)

Online via ZOOM

Lerne die effektive Methode Progressive Muskelentspannung kennen! 

Durch bewusstes Anspannen und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen wird eine tiefe Entspannung erreicht.

PMR hilft gelassener mit Stress umzugehen. Es kann schnell erlernt und in den Alltag integriert werden.

Herzlich willkommen! 

Montag, 4.5.2020 von 18:15 - 19:30 Uhr

Preis: 30 Fr. oder im 10er Abo inbegriffen