Donnerstag, 28. November 2019

Yoga Nidra - eine tiefgreifende Entspannungsübung

Yoga Nidra - eine tiefgreifende Entspannungsübung

Einfach mal aus der Hektik aussteigen.....innehalten - entschleunigen. 

 

Yoga Nidra (der Schlaf des Yogi) ist eine ganzheitliche, tiefgreifende und nachhaltige Entspannungsübung, die über viele Jahre auf wissenschaftlicher Basis entwickelt wurde, um physische, mentale und emotionale Verspannungen aufzulösen. Sie lernen an diesem Abend Yoga Nidra kennen und zusammen mit sanften  Yogaübungen und beruhigenden Atemübungen, werden Sie tiefe Entspannung und Erholung spüren. Dieser Abend ist für alle geeignet.

 

Donnerstag, 26.9. und 31.10. und 28.11.2019, 18:15 - 19:30 Uhr

 

Preis: 30,-- pro Person oder im 10er Abo inbegriffen

Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch

Yoga Nidra, Sonnengruss, Surya Namaskar, Achtsamkeitsmeditation und Atemübungen, transformierende Atme dich frei! Aktive Atemmeditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, PMR, PME

Raum und Zeit für Entspannung
Monika Rapp

 

Tel. 079 378 07 33
hallo@monikarapp.com

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