Entspannungstraining, Reinach

Bei wirklicher Entspannung lösen sich körperliche, emotionale und gedankliche Anspannungen. Lernen und üben Sie mit diesem Entspannungsprogramm die achtsame Wahrnehmung Ihres Körpers und die heilsame Wirkung von wirklich erlebter tiefer Entspannung. Dieser Selbsterfahrungskurs führt Sie durch alle gängigen und wirkungsvollen Entspannungsmethoden wie z.B. PMR (Progressive Muskelentspannung) Tiefenentspannung (Yoga Nidra, Fantasiereisen und weitere Techniken), Autogenes Training und Atemübungen.  Negative erlebter Stress kann sich abbauen und mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe werden Sie den Alltag leichter meistern.

Mittwochs, 18:15 - 19:30 Uhr, Einstieg fortlaufend möglich

Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet

Kursort: Raum für Entspannung, Zihlackerstr. 4, 4153 Reinach

Preis:

10er Abo 240 Fr.
Als Einzellektion: 80 CHF 45 min.