Online Yoga, Entspannung und Meditation. Details siehe Aktuelles
Bei wirklicher Entspannung lösen sich körperliche, emotionale und gedankliche Anspannungen. Lernen und üben Sie mit diesem Entspannungsprogramm die achtsame Wahrnehmung Ihres Körpers und die heilsame Wirkung von wirklich erlebter tiefer Entspannung. Dieser Selbsterfahrungskurs führt Sie durch alle gängigen und wirkungsvollen Entspannungsmethoden wie z.B. PMR (Progressive Muskelentspannung) Tiefenentspannung (Yoga Nidra, Fantasiereisen und weitere Techniken), Autogenes Training und Atemübungen. Negative erlebter Stress kann sich abbauen und mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe werden Sie den Alltag leichter meistern.
Mittwochs, 18:00 - 19:15 Uhr, Einstieg fortlaufend möglich
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
Online live via ZOOM - hast du ZOOM noch nie benutzt? Ich helfe dir gerne den Einstieg zu finden.
Raum und Zeit für Entspannung
Monika Rapp
Tel. 079 378 07 33
hallo@monikarapp.com
Raum und Zeit für Entspannung | Zihlackerstr.4 | 4153 Reinach | Tel. 079 378 07 33 | hallo@monikarapp.com