Online Yoga, Entspannung und Meditation. Details siehe Aktuelles

Mittwoch, 14. April 2021

Fit in den Tag mit einfachen, effektiven Asanas

Yoga am morgen....vertreibt Kummer und Sorgen.......gut gelaunt und fit in den Tag. Aktivierst die Selbstheilungskräfte, trainierst die Achtsamkeit und . Dabei spürst du wieder deine  - persönliche Mitte und geniesst diese kleine Auszeit im Alltag. Körper und Geist entspannen, stärken und dehnen. Mit den Atem- und Körperübungen belebst/beruhigst du deinen Körper und befreist ihn von Blockaden. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Du erfährst  Frieden, innere Ruhe und Gelassenheit. Für alle geeignet.

 

Online live via ZOOM (ich bin gerne behilflich beim Einstieg in ZOOM)

Mittwochs, 7:30 Uhr - 8:15 Uhr 

 

Individual face to face auch in der Natur möglich

 

 

 



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Raum und Zeit für Entspannung
Monika Rapp

 

Tel. 079 378 07 33
hallo@monikarapp.com

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