Online Yoga, Entspannung und Meditation. Details siehe Aktuelles

Montag, 1. Februar 2021

Mittags Yoga - gut gelaunt in den Nachmittag

Du trainierst Achtsamkeit, aktivierst die Selbstheilungskräfte und es ist geeignet zur Stress Prävention. Dabei spürst du wieder deine  - persönliche Mitte und geniesst diese kleine Auszeit im Alltag. Körper und Geist entspannen, stärken und dehnen. Mit Atem- und Körperübungen belebst/beruhigst du deinen Körper und befreist ihn von Blockaden. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Du erfährst Frieden, innere Ruhe und Gelassenheit. Für alle geeignet.

 

Online live via ZOOM (ich helfe dir gerne beim Einstieg in ZOOM)

Montags, 12:30 - 13:15 Uhr

 

Individual face to face auch in der Natur möglich.

 

 

 

 

 

 



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Raum und Zeit für Entspannung
Monika Rapp

 

Tel. 079 378 07 33
hallo@monikarapp.com

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