Retreat heisst Rückzug vom Alltag. Aufatmen, Ausatmen, Einatmen ganz im Hier und Jetzt ankommen und loslassen.

Retreats können lange Wochenenden, Ferienwochen oder auch einzelne Tage sein.......zu den Themen Meditation zur Innenschau und Selbstreflexion, die heilende Wirkung der Tiefenentspannung, Atemräume entdecken, kennenlernen von verschiedenen wirksamen Entspannungsmethoden, wirkungsvolle Programme aus der Yogatherapie die unterstützend sind bei Migräne, Tinnitus, Müdigkeit/Antriebsschwäche, burn-out, Schlafstörungen etc. 

 Auszeiten/Retreats 2022:

Südspanien - Andalusien - 29.5. - 26.6.2022

Offenes Yoga Programm - alles kann nichts muss

Morgens und Abends angepasste Yogaeinheiten für Beweglichkeit, Entspannung / Anspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Gelassenheit. Geführte Tiefenentspannungen und Meditationen, singen, tanzen und lachen. Neue Menschen kennenlernen und mit Gleichgesinnten gute Gespräche führen. Oder einfach den eigenen Impulsen folgen, einen Ausflug zu den nahegelegen Stränden oder nach Frigiliana - dem berühmten weissen Dorf. 

Diese Yoga - Wohlfühlauszeit mit Monika ist vom 29.05.2022 bis 26.6.2022 wochenweise buchbar unter www.neuewege.com, 

https://www.neuewege.com/reisebegleitung/monika-rapp_437

Für dein ganzheitliches Wohlfühlen biete ich Craniosacral Sitzungen und Rückenmassage nach Breuss an. Diese Sitzungen können vor Ort gebucht werden. 

Möchtest du während deiner Yoga-Auszeit die Lust am Schreiben entdecken? Mit ganz einfachen spielerischen Übungen entdeckst du neue Möglichkeiten deines kreativen Ausdrucks. Du wirst erstaunt sein, was da aus deinen Fingern aufs Papier fliessen möchte. Eine interessante Möglichkeit deine Sprache neu zu entdecken! Dieser 3 std. Einführungsworkshop ist vor Ort buchbar. 

Spätsommer in den Marken - Ostitalien - vom 2.9. bis 7.10.2022 wochenweise buchbar