Online Yoga, Entspannung und Meditation. Details siehe Aktuelles

Donnerstag, 25. Mai 2017

Auftanken und Wohlfühlen / 25.5.- 28.5.2017

Auftanken und Wohlfühlen / 25.5.- 28.5.2017

Gönn dir eine kleine Auszeit und aktive Erholung in kraftvoller Landschaft, abseits vom Alltagstrubel. Wir üben mit Leichtigkeit und Freude täglich Yoga. Daneben besteht die Möglichkeit, mit Exkursionen die Region kennenzulernen (Wanderung, Thermalbad, Marktbesuch). Oder möchtest du die Stille des grossen Gartens geniessen? Vieles ist möglich.

 

Wann?

Donnerstag, 25.5. – Sonntag, 28.5.2017

Anreise ab 10:00 Uhr (individuell/Mitfahrgelegenheit), Abreise nach dem Brunch am Sonntag

 

Wo?

In Dona´s Haus, Frankreich, Vogesen, Le Val-D´Ajol (ca. 2,5 std. von Basel), gemütliches kleines Seminarhaus, Dona kocht für uns und organisiert die Ausflüge

 

Deine Investition für 4 Tage mit Vollpension u. Programm Yoga u. Ausflugsprogramm

190 € VP im EZ oder 170 € VP im DZ, Mehrbett pro Person +

120 € pro Person Programm Yoga – Meditation – Atemtraining – Entspannung

 

Ablauf

07:30 – 08:00 Uhr  Meditation

08:00 – 09:15 Uhr  Yoga

09:15 – 10:45 Uhr Brunch

11:00 – 16:45 Uhr  Ausflugs/Wanderprogramm nach Absprache

17:00 – 18:15 Uhr  Yoga

18:30                     Abendessen

20:15                     Freier Abend/Tiefenentspannung/Meditation/Spiele…

 

Yoga Nidra, Sonnengruss, Surya Namaskar, Achtsamkeitsmeditation und Atemübungen, transformierende Atme dich frei! Aktive Atemmeditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, PMR, PME

Raum und Zeit für Entspannung
Monika Rapp

 

Tel. 079 378 07 33
hallo@monikarapp.com

Raum und Zeit für Entspannung | Zihlackerstr.4 | 4153 Reinach | Tel. 079 378 07 33 | hallo@monikarapp.com