Aktuelles

Dienstag, 27. Februar 2024

Abendentspannung mit Yoga und Meditation für einen guten Schlaf

Die kleine bereits bestehende Männergruppe freut sich, wenn sich da noch Männer ab 50 Jahren für diese achtsame Art des Yoga begeistern können. Es braucht keine besonderen Vorkenntnisse, auch darf der Körper schon Schrammen des Lebens haben. Also wir machen kein leistungsbezogenes Yoga - sondern restoratives Yoga, achtsam und tiefenentspannend und jeder nach seiner Bedürfnissen.  Gleichzeitig ist es herausfordernd sich mit einfachen Asanas zu beschäftigen und diese zu vertiefen begleitet durch den tiefen Atem und tiefe Entspannungsübungen.

Dies immer Dienstags via ZOOM online live von 19:30 Uhr - 20:45 Uhr. Wir starten wieder am 17.10.2023

Herzlich willkommen

 

Freitag, 21. Juni 2024

Achtsamer Seelenschmeichler Yoga - kostenlose Lektion

19.00 - 20.00 Uhr im Yogagarten in 4323 Wallbach 

Freitag, 28. Juni 2024

Achtsame Yogaretreat Woche am Meer - erforsche entspannt dein Selbst

Lass die Seele baumeln! Während dieser einzigartigen Woche nährst du Körper und Geist, so hat deine Seele wieder Lust darin zu wohnen und sich mit ihrem  Bewusstsein auszudehnen. Du fühlst dich lebendig und nimmst deine  Bedürfnisse deutlich wahr.

Als erfahrene Yoga/Meditation/Entspannungslehrerin führt dich Monika achtsam undmit Leichtigkeit durch das abwechslungsreiche Programm:

- stärkende, einfache, restorative Yogapraxis

- kraftvolle Atemtechniken/Pranayama

- einzigartige geführte Meditationen

- Tiefe Entspannungsreisen

 

Du lernst mehr über deinen Geist, deine Gedanken, Stress Prävention, persönliches Wachstum und deine Verbindung zu deinem tiefsten inneren Selbst. Dabei folgst du deinen Impulsen - es gibt kein muss - alles darf sein.

Mal nicht funktionieren nur spüren/fühlen - den Wind, das Meer, die Freiheit, die Wärme des Sommers. Hasta la vista-herzlich willkommen. 

 

Vom 28.6. - 4.7.2024 im Soul Beach Hotel, direkt am Strand

Ort: Denia, Spanien, Flug nach Alicante oder Valencia

Organisation und Buchung: Roswitha Schmidsberger, www.veranstaltungen-schmidsberger.at (aktiver link unter "links")

4283 Bad Zell /Österreich

Tel: +43 664 249 84 29

 

Achtung! Bis Ende Februar 2024 gibt es Frühbucherrabatt!

 

 

 

Raum und Zeit für deine Seele

Yoga/Meditation/Craniosacral/Retreats

 

Tel. 079 378 07 33
hallo@monikarapp.com

Raum und Zeit für deine Seele | Aeschstr.27 | 4107 Ettingen | Tel. 079 378 07 33 | hallo@monikarapp.com