Von der Bewegung in die Stille für
mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Freude
Wir üben mit entspannter Achtsamkeit, Freude und Leichtigkeit. Dabei respektieren wir unsere eigenen Grenzen und sind liebevoll und tolerant mit uns selber. Wir verzichten dabei auf jegliche Wertungen über uns selbst und sind geduldig und erfreuen uns auch an kleinen Fortschritten. Bei etwas herausfordernden Asanas haben wir Mut für neue Erfahrungen.
Yoga ein ganzheitlicher Weg, welcher sich über viele Jahrehunderte als kräftigend und stärkend für die Gesundheit bewährt hat. Sei es Prävention oder Regenation. Yoga ist für jedes Alter geeignet - da die Übungspraxis sehr anpassungsfähig ist, an die Möglichkeiten der Menschen.
Ich atme ein - ich bin Fels
Ich atme aus - ich bin stark
Ich atme ein - ich bin Raum
Ich atme aus - ich bin frei
Thich Nhat Hanh
Raum und Zeit für deine Seele
Yoga/Meditation/Craniosacral/Retreats/Seelenschamanische Reisen und Akasha Chronik Einführung
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