Online Yoga, Entspannung und Meditation. Details siehe Aktuelles

Kurse / Workshops

ab Dienstag, 14. Dezember 2021 19:30

WaldYogaAtmen

Wir treffen uns um 19.30 Uhr in 4107 Ettingen. Von dort gehen wir gemeinsam in den kraftvollen Wald, mit leichten Yoga Asanas und kurzen Meditationen lassen wir die Kräfte des Waldes in uns hineinfliessen. Das intensive Prana in der Natur....ist einfach kraftvoll. Sei dabei!  Schreib mir ein mail oder whatsapp für Details.

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ab Montag, 21. Februar 2022

Mittags Yoga - gut gelaunt in den Nachmittag

Du trainierst Achtsamkeit, aktivierst die Selbstheilungskräfte und es ist geeignet zur Stress Prävention. Dabei spürst du wieder deine  - persönliche Mitte und geniesst diese kleine Auszeit im Alltag. Körper und Geist entspannen, stärken und dehnen. Mit Atem- und Körperübungen belebst/beruhigst du deinen Körper und befreist ihn von Blockaden. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Du erfährst Frieden, innere Ruhe und Gelassenheit. Für alle geeignet.

 

Online live via ZOOM (ich helfe dir gerne beim Einstieg in ZOOM)

Montags, 12:30 - 13:15 Uhr

 

Individual face to face auch in der Natur möglich.

 

 

 

 

 

 

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ab Dienstag, 15. März 2022

Abend Yoga - entspannen, loslassen und geniessen mit Hatha und Yin

Mit Yoga trainierst du Achtsamkeit, Entspannung und bewusstes Atmen. Dabei spürst du wieder deine  - persönliche Mitte und geniesst diese kleine Auszeit im Alltag. Körper und Geist entspannen, stärken und dehnen. Mit Atem- und Körperübungen belebst/beruhigst du deinen Körper und befreist ihn von Blockaden. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe - Loslassen entspannt. Du erfährst Frieden  Frieden, innere Ruhe und Gelassenheit. Für alle geeignet.

 

Online live via ZOOM (beim ZOOM Einstieg bin ich gerne behilflich)

Dienstags, 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

 

Invidual face to face auch in der Natur möglich.

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ab Mittwoch, 16. März 2022

Fit in den Tag mit einfachen, effektiven Asanas

Yoga am morgen....vertreibt Kummer und Sorgen.......gut gelaunt und fit in den Tag. Aktivierst die Selbstheilungskräfte, trainierst die Achtsamkeit und . Dabei spürst du wieder deine  - persönliche Mitte und geniesst diese kleine Auszeit im Alltag. Körper und Geist entspannen, stärken und dehnen. Mit den Atem- und Körperübungen belebst/beruhigst du deinen Körper und befreist ihn von Blockaden. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Du erfährst  Frieden, innere Ruhe und Gelassenheit. Für alle geeignet.

 

Online live via ZOOM (ich bin gerne behilflich beim Einstieg in ZOOM)

Mittwochs, 7:30 Uhr - 8:15 Uhr 

 

Individual face to face auch in der Natur möglich

 

 

 

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Raum und Zeit für deine Seele

Yoga/Meditation/Craniosacral/Retreats

 

Tel. 079 378 07 33
hallo@monikarapp.com

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